jak napisał

mozesz zrobic jak end napisał, ja biore przed i po trenigu

[...] Jutsu - prowadzący: R. Jóźwiak 15:30 - 17:00 - nóż - prowadzący: dzikki, Fiodor, R. Jóźwiak 17:00 - zakończenie lub czas na indywidualne konsultacje z prowadzącymi w zależności od tego, jak kto wyjeżdża i czy ma czas 18:00 - zamkniecie klubu - definitywne zakończenie imprezy Opłata za salę: 20-25 zł za osobę - w zależności od ilości osób.

rozumiem napiąć brzuch, ale ściągać skóre?? dziwne. Nie tylko klatę się ćwiczy to jak anubis napisał co z resztą partii?

jak kolega wyżej napisał dla początkującego to ACT i jeśli che schudnac to dietka to podstawa i aeroby tez musi dodać

cm3 moim zdaniem jesli chodzi o pojedyncza forme jest najlepsza kreatyna, u mnie byly duze przyrostu i mega mi sila wzrosla, ale to na mnie. Zrob tak jak Remik7 napisal najpierw mono potem cm3 i porownasz sobie

zalezy zalezy zalezy kwestia indywidualna jak damix napisal zalezy od organizmu etc na niektorych rozkreca sie na poczatku cyklu na niektorych na koncu cyklu dla jescze innych w polowie cyklu a i bywa tak,ze wogole sie nie rozkreca nie ma w tej sprawie żadnego "przelicznika" Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-27 20:03:13

Dokładnie 12,466389%. Jak dasz inaczej mięśnie nie będą miały odpowiedniego bodźca do wzrostu, dlatego zakup dobrej wagi jest konieczny. Właśnie posiadanie wagi odróżnia kulturystów od leszczy. A na serio to kolega wyżej ładnie to napisał. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-19 16:59:12 Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-19 16:59:38

Z hantlami możesz smiało ćwiczyć, co do pytania to nie zaszkodzi twojemu zdrowiu, ale lepiej rób tak jak Krzychu napisał.

Tak jak TomQ napisał. Wracając do pytania, można łączyć. Baiłko według braków

to zem gupote napisal listek jak mnie wprowadziles w blad to dostaniesz bana ..

2kg w dwa lata? can't be tak jak to klufczyk napisał dieta no i moze jakis suple ale bez diety to tylko strata kaski

Ktos wreszcie z sensem napisal o "kulturystyce". To jedyny sport gdzie na poziomie rekreacyjno-amatorskim ludzie sie lekami wspomagaja. A profesjonalisci robia z siebie wynaturzenia. Zawodnicy wspomagaja sie dilowanie koksem i odzywkami, bo z pucharow zarcia nie kupia. Trenerzy rozpisuja za kase cykle skopiowane z internetu. Kult ciala [...]

albo zbierać na sylikonowe poduszki. No jak by to napisał 13 letnie dziewczynka to by było normalne ale nie 20 letnia dziewoja %-)

Ja nie miałem takiej kontuzji ale jak wyżej napisał już kolega - konieczna konsultacja z lekarzem, on oszacuje czas ile mniej więcej to potrwa a porównywanie z innymi jest bez sensu bo u każdego odbywa się to inaczej, w zależności o organizmu i wielu innych czynników.

Pervivo tak jak Paweł napisał, nasza firma znajduje się w Gdyni.

Tak jak kolega wyżej napisał, z pieprzykami nie ma żartów niekiedy.

zalezy od miejscowosci ale podobnie jak kolega wyzej napisal

Co do hantli bo widze ze nadal pojawiają się zapytania to tak jak wyżej kolega napisał zostały już sprzedane...

Standardowo tak jak Ci Marcin napisał

no jak kolega napisał...ale ja polecam witaminy z hitec sam stosowałem i były dosyc skoteczne no a witaminy do cyklu?? polecam tez b12 albo jakis b-komplex (zwieksza łaknienie)